Seja com o intuito de emagrecer, criar massa magra ou até mesmo ter uma alimentação nutritiva, os alimentos naturais são aliados de quem busca fazer uma reeducação alimentar. No Shopping Popular você encontra produtos com alto índice de nutrição, com poucas calorias e principalmente mantendo um sabor delicioso, dessa forma, facilita para quem deseja começar mudanças nos hábitos alimentares.
Seguir uma vida saudável vai além de praticar atividades físicas, confira algumas mudanças de hábitos que podem influenciar para atingir o resultado desejado.
Escolha os alimentos corretamente
Opte mais pelos alimentos que a natureza produz. Evite o excesso de industrializados e principalmente evite os processados. Descasque mais e desembale menos.
Mastigue bem os alimentos
Assim terá melhor digestão, absorção de nutrientes, saciedade e consequentemente controle do metabolismo e peso corporal.
Evite temperos industrializados
Use e abuse dos sabores e aromas especiais de alho, cebola, alho poro, gengibre, açafrão, alecrim, coentro, orégano, manjericão, pimentas de tantos tipos, salsão, salsinha e cebolinha e outros que melhoram o paladar e principalmente o valor nutricional da preparação. Todos têm poder antioxidante e anti-inflamatório necessários ao organismo.
Inclua frutas e vegetais no seu dia a dia
Consuma com casca e bagaço quando possível para aproveitar melhor todos os elementos. As fibras neles contidas auxiliam no bom funcionamento intestinal, na saciedade e ainda permitem uma elevação de glicemia, dentro da nossa corrente sanguínea, mais lentamente e isso é favorável inclusive para evitar ganho excessivo de peso.
O Empório Benfazejo Vida Saudável possui produtos com grande poder nutricionais e baixo índice glicêmico, desta forma, os mesmo dão a sensação de energia por mais tempo, são ideais para quem pratica treinos físicos. No Benfazejo você encontra castanha de caju, castanha do Pará, amendoim salgado e doce, nozes, amêndoas além dos adoçantes naturais e os temperos.
Empório Benfazejo fica localizado no piso superior do Shopping Popular. Telefone para contato: 65 98118-7143.
O Shopping Popular - Av. Manoel José de Arruda, s/n - Dom Aquino, Cuiabá -MT.
Horário de funcionamento: 7h às 19h de segunda a sábado e aos domingos das 7h às 13h.
Telefone:(65) -3624-8020.
Estacionamento amplo para clientes em compras.
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